ようやく風の気持ちよい季節になりました。今年もあと3ヶ月。コロナで時間ができて練習が加速した人も、はたまたスタジオに通えず中断した人もいたことでしょう。最近になっても練習のペースが戻らない人も、変わらず練習を続けている人もいるでしょう。ブラ…

寝具を新調しました。高反発マットレス『モットン』の140Nというのにしてみましたので今日はその効果について。ことの発端はこれまで使ったことがなかった実家の硬めのソファベッド（硬め）で寝てみたことです。その日は5時間ほどの睡眠でしたが、翌朝驚くほ…