産後ヨガのクラスを開催しました。お母さんたちのリクエストは、『母乳育児で疲れやすいものの、肩凝りや背中の張りをやわらげたい』『お腹まわりやお尻を引き締めたい』どのお母さんにも目指す理想の体調や体型があるものです。一方、出産という大仕事を終…

春から矢野口でマタニティ＋お母さんヨガを開催していました。参加してくれた妊婦さんがこの夏無事に出産。真夏の暑い時期をひと休みして久しぶりに集結することになりました。育児ママのためのヨガの時間です。産後のリカバリーだったり、授乳中の疲労回復…