今年最初に読んだ本▪️「ウイルスから体を守る」根来秀行著／サンマーク出版……………2020年 私が最後に受けたヨガレッスンは呼吸法の90分。動きがないのできっと冷えるだろうと少しばかり厚着で臨んだのですが、始まるや否や予想外の出来事に驚きました。〈急激…

朝食を10品目のスムージーとパンにしてから1年経ちました。実家で使われなくなったミキサーを引き取ったことがきっかけです。昨年は娘にうつされた人生初のインフルエンザに寝込みはしたものの、回復後は殆ど風邪もひかず私にとっては珍しい1年となりました…