育児が始まってヨガはもちろん自分に十分な時間を割けなくなりました。 ここ最近のイヤイヤモード、家から出られない日も増えました。 呼吸法も神経系を安定させるポーズも分かっていながら不眠気味というのはガッカリです。 育児中の方なら皆通る道なんです…
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